Essere o benessere: la guida che migliora la qualità della vita” verrà presentato sabato 11 aprile alle ore 11 presso la palestra “Pathos” di Novi, in Via Fratelli Rosselli. Autore lo stesso titolare della palestra, Stefano Storti. “L’idea di base di questo libro-spiega-consiste in un paradosso ovvero che in una società, come la nostra, che fa dello sport e della pratica sportiva un totem esiste comunque un 41% di persone che sono sedentarie. Troppe persone pongono troppi alibi alla effettuazione di una attività fisica. Il lavoro. La stanchezza. L’impegno. Anche i costi per l’iscrizione ad una palestra. Ma nel libro dico anche che non occorre venire in palestra per svolgere una attività fisica. Certo in palestra sei maggiormente seguito, hai a tua disposizione istruttori e personale qualificato che ti può consigliare ed indirizzare, spiegare cosa è il lavoro aerobico e quello anaerobico, l’importanza dell’allungamento muscolare. Ma, detto questo, una persona può svolgere esercizi fisici anche a casa od all’aria aperta. Io fornisco una serie di consigli sia sotto l’aspetto fisico che sotto quello di una corretta alimentazione. Perchè, non dimentichiamocelo, anche una corretta alimentazione è fondamentale per stare bene.” Il libro lo si potrà acquistare presso la stessa palestra “Pathos” al costo di dieci euro e, compresa nel prezzo, anche una seduta di personal trainer. A conclusione della presentazione del libro previsto anche un ricco buffet.
Maurizio Priano
10 aprile 2015
